Bonjour à toutes et à tous.
voici un nouvel excercice de streching des bourses, celui -ci est réalisé avec 4 poids de 1 kilo chacun que j ai dût porter et faire balancer pendant plus de 30 minutes.
L'effet d allongement est trés agréable et surtout les picottements qui se prduisent quand on dèléste les bourses et que le sang recommence à circuler.
je réste à votre disposition.
lolomaso
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